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    八个动作帮你练腹肌,男女都适用!赶紧转发收藏!
    [ 日期:2014-7-6 10:34:49 | 浏览 6800 次]

    羡慕别人有腹肌而自己只有肥肉吗?万博app官方下载是最好的有氧减肥运动之一,如打过万博app官方下载后再加入局部运动,勤勤练习的话可以有效增加腹肌哦!女生男生都可以跟着做,拥有漂亮腹肌不再是梦想。转给身边有需要的Ta吧!


    1.卷腹



    2.卷腹变式



    3.卷腹外斜



    4.空中自行车



    5.俯身两头起



    6.V型静止



    7.练腹变式一



    8.练腹变式二



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